-->

Daging Untuk Penderita Kolesterol

Zaman batu kini kembali berulang. Seperti lagu asal negeri jiran “sejarah mungkin berulang”. Begitulah... namun, ada sejenis penyakit yang tidak dikenal pada zaman batu dahulu tetapi ada pada zaman batu sekarang. Penyakit tersebut bernama kolesterol. Mungkin saja, penyakit ini memang sudah ada sejak zaman dahulu, hanya saja orang-orang terdahulu tidak menyebutkannya kolesterol.

Menurut sejarahnya, penyakit yang sudah mendunia ini bisa menyerang siapa saja tidak peduli muda ataupun tua. Bahkan selama ini banyak orang beranggapan bahwa penyakit ini hanya miliknya orang-orang gemuk. Tetapi, anggapan itu ternyata salah. Sebab, kolesterol tidak hanya terjadi karena kelebihan lemak yang dimiliki tubuh, tetapi 80% kolesterol di produksi dalam hati. Jadi, bahwa anggapan orang kurus tidak akan kolesterol itu sangat.. sangat keliru.

Menurut data survey pribadi saya, ternyata orang kurus lebih banyak yang terkena penyakit kolesterol. Hal ini disebabkan karena mereka beranggapan bahwa hanya orang gemuk yang akan terkena kolesterol sehingga mereka tidak mengganggap perlu untuk memperhatikan pola makan dan jenis makanan yang akan dikonsumsi sehingga pada akhirnya orang kuruslah yang menempati posisi terbanyak pengidap kolesterol.

Kita sering kali mendengar, mencegah lebih baik dari mengobati. Nah, maka dari itu, marilah kita jaga diri kita dari sekarang. Konsumsi makanan yang mengandung serat tinggi seperti buah-buahan dan sayur-sayuran sehat. Jangan tunggu sakit baru kemudian sibuk mencari tips dan trik sehat.

Hampir semua kita tahu bahwa salah satu makanan yang menjadi musuh terbesar penderita kolesterol adalah daging. Biasanya penderita kolesterol akan mati-matian menghindari daging, terutama daging sapi dan kambing. Namun, tidak semua penderita mampu menghindarinya, apalagi jika memang mereka sangat suka dengan makanan yang satu ini. Untuk itu, berikut saya sedikit membagi tips cara memasak/mengolah daging yang dapat menghilangkan kolesterol.

1.      Pastikan anda membeli daging sapi atau kambing (bukan babi bagi muslim). Dan bagi muslim juga, pastika daging-daging tersebut disembelih secara Islami.
2.      Bersihkan daging dengan air bersih, lalu tiriskan. Jangan rendam di air terlalu lama.
3.      Siapkan bumbu (tergantung anda, jika ingin memasak rendang, siapkan bumbu rendang. Jika ingin memasak semur siapkan bumbu semur, jangan terbalik ya!!!) hehehe....
4.      Masak seperti biasa, hanya saja tambahkan bawang putih sedikit lebih banyak.
5.      Setelah matang, angkat dan sajikan ke dalam piring.
6.      Antarkan ke rumah saya semuanya, jangan anda sisakan sedikitpun di rumah anda.

Demikian tips memasak daging, jika anda mengikutinya, saya yakin anda tidak akan terkena kolesterol. Selamat mencoba... J

Statistik

Formulir Kontak

Name

Email *

Message *

Popular Posts

Poliandri: Aku Tinggal Seatap Bersama Kedua Suamiku

foto dari rakazia.blogspot.com Sebut saja nama saya siska (bukan nama sebenarnya). Disini saya ingin sedikit berbagi pengalaman hidup saya bersama kedua suami saya. Mungkin ini bisa dibilang eksklusif karena tidak biasa terjadi dan tidak lumrah, tetapi saya dan suami-suami saya telah menjalaninya selama bertahun-tahun hingga saat ini. Pertemuan pertama saya dengan suami pertama itu terjadi ketika saya masih sekolah. Kemudian setelahnya kami memutuskan untuk menikah. Rumah tangga kami baik-baik saja karena suami sangat mencintai saya. Setelah pernikahan kami berjalan bertahun-tahun sampai kami memiliki dua anak, Suami saya terserang penyakit hernia dan harus menjalani operasi. Pada pertengahan tahun 2010, tepatnya setahun setelah suami operasi hernia, suami menyarankan saya untuk mencari pasangan lagi. Keputusan ini diambil suami karena merasa sudah tidak mampu lagi memberikan nafkah batin (hubungan intim) kepada saya sejak pasca operasi. Suami dengan ikhlas meminta saya u...

5 Kabupaten/Kota Penghasil Cowok-Cowok Ganteng di Aceh

Aceh yang terbentang dari Sabang sampai Tamiang ini terkenal dengan daerah yang sangat kental dengan syari’at Islamnya. Sejak dahulu, sejarah Aceh telah diwarnai dengan budaya Islam dan merupakan gerbang masuknya Islam ke Nusantara. Islam datang melalui jalur perdagangan karena Aceh terletak pada jalur pelayaran dunia. Oleh karena hal itu, asimilasi dan akulturasi budaya adalah dua hal yang tak mungkin terelakan dalam kehidupan masyarakat Aceh dahulu. Akibat interaksi dengan dunia luar ini terjadi perkawinan campuran yang menghasilkan generasi-generasi Aceh keturunan India, Arab, China, Turki, Eropa dan lain sebagainya. Keturunan campuran ini yang sekarang bertebaran di seluruh Aceh dan dianggap orang Aceh asli. Jika pada beberapa artikel kita dapatkan bahwa Aceh merupakan salah satu penyumbang perempuan cantik di Indonesia karena perkawinan campuran ini, maka kali ini kita akan melihat beberapa kota di Aceh yang juga menghasilkan cowok-cowok ganteng. Berikut Lima kabup...

Polemik Make-up Wisuda

Wisuda menjadi moment paling membahagiakan yang ditunggu-tunggu oleh seluruh mahasiswa tanpa terkecuali. Mulai dari Diploma 1 sampai Strata 3 tentu sangat ingin dapat menyelesaikan studinya secepat mungkin. Wisuda adalah ritual yang sangat sayang bila dilewatkan begitu saja bagi mereka yang telah lulus. Setelah melewati perjalanan panjang bangku perkuliahan, menikmati setiap proses bimbingan yang terkadang harus dilewati dengan linangan air mata oleh sebahagian mahasiswa, maka sudah pasti ceremonial wisuda menjadi sesuatu yang disakralkan. Senyum tawa dan canda bahagia mewarnai prosesi ini disertai pula tangis haru kedua orang tua. Sangking istimewanya hari wisuda, maka para wisudawan dan wisudawati akan menyiapkan penampilan terbaik mereka untuk menghadapi hari bersejarah yang akan dikenang seumur hidup mereka ini. Bagi kaum perempuan khususnya penampilan adalah segalanya, maka berlomba-lombalah mereka untuk menjadi yang paling cantik di hari itu. Mulai dari pemilihan ...

Indonesia Termasuk Negara Penghasil Mobil?

foto dikutip dari surakarta.go.id Hai sahabat afra semua. Sehatkah hari ini? pastinya sehat iya kan? Karena kalau kamu sedang sakit maka pasti kamu sedang dirawat di rumah sakit dengan pelayanan perawat cantik sembari tangan klak klik buka blog kita ini kan? Hihi... Baiklah..., karena hari ini adalah hari jum’at yang artinya besok dan lusa adalah weekend, maka saya mau mengajak teman-teman semua untuk jalan-jalan. Sering kan travelling? Sobat afra semua kalau travelling menggunakan kendaraan apa? Ayo silahkan dijawab dalam hati sendiri masing-masing ya...!!! Nach, sekarang ayo kita tancap gas ke negara-negara produsen mobil, jangan lupa kenakan sabuk pengaman sobat sekalian. Kenal kan sama mobil? Pernah kan naik mobil? Meski sebagian dari kita tidak memiliki mobil pribadi, namun saya yakin mobil bukanlah benda asing bagi kita semua. Ok, siap...,, go... 1.       Tiongkok Sekarang jangan sebut China lagi ya sobat, karena mereka sudah ganti ...

5 Kabupaten/Kota Penghasil Perempuan Cantik Di Aceh

Aceh, sebuah provinsi di Indonesia yang disinyalir sebagai daerah penyumbang perempuan-perempuan cantik untuk Indonesia. kecantikan perempuan-perempuan Aceh memang diakui bahkan sampai ke ranah internasional. Lihat saja beberapa tulisan yang menunjukkan apresiasi yang tinggi terhadap perempuan-perempuan Aceh oleh orang-orang luar. Nah, Setelah mensurvey para lelaki ganteng dari Aceh, maka sekarang mari kita observasi beberapa Kabupaten/Kota di Aceh yang dijuluki sebagai penghasil perempuan-perempuan cantik. Ini dia...: 1.       Langsa Sebagai kota paling timur dari Provinsi Aceh, Kota Langsa sangat terkenal dengan gadis-gadis cantiknya. Kulit putih dengan senyum mempesona menjadi ciri khas perempuan Kota Langsa plus ditunjang dengan penampilan yang aduhai. 2.       Lhokseumawe Sebagai daerah petrodollar, Lhokseumawe hampir selalu menjadi unggulan. Selain menghasilkan cowok-cowok ganteng, kota yang satu ini j...